Tips : Mengamankan account PayPal

Sudah punya Account Paypal ?? ..
 
Buat yang sudah punya account
Tips dibawah ini bisa menjadi rujukan agar tetap aman dan nyaman dengan bertransaksi by Paypal.

Awas Phishing! Phishing adalah kejahatan pencurian username dan password account PayPal anda, phishing dari kata bahasa Inggris fishing (memancing), pengguna PayPal mendapat email yang biasanya spam yang mengandung link yang mengarah ke website palsu yang mirip dengan website PayPal, jika pengguna PayPal 

mengunjungi dan login ke website PayPal palsu username dan passwordnya akan dicuri. Karena itu untuk keamanan anda pastikan setiap mengunjungi PayPal alamat situs yang tertulis di address browser adalah

Tips : Bagaimana menjadikan kebiasaan sebagai teman

Semua kebiasaan kita dapat menjadi teman atau musuh bagi kita. Ia dapat membantu atau bahkan menjatuhkan kita. Gunakan segala kemampuan untuk mengembangkan kebiasaan yang konstruktif, yang akan membawa kita ke suatu aktifitas menyenangkan.

Berikut ini beberapa tips dasar untuk mengembangkan kebiasaan yang postif agar dapat menjadi teman kitasetidaknya seiring berirama dengan diri kita, seperti :

1. Kita dapat membentuk suatu kebiasaan yang bagus, berlatih dengan mempunyai tujuan pasti, yaitu untuk membantu kita agar mampu berpikir lebih baik tentang diri kita sehingga merasa santai dengan sebuah gambaran diri yang kita sukai. Tetapi jika kita telah mencapai kebiasaan baik yang kita inginkan, maka kita harus membiasakannya terus menerus

ARTIKEL : Duduk lebih dari 6 jam tiap hari bisa mematikan bagi wanita

BERSANTAI di rumah bisa berakibat mematikan bagi wanita yang duduk selama lebih dari enam jam sehari selama waktu senggang mereka. Para ilmuwan mengatakan, risiko tersebut tidak memandang berapa banyak wanita berolahraga di luar waktu senggangnya.

Sebuah studi baru dari para peneliti American Cancer Society menemukan bahwa wanita, khususnya, yang duduk lebih dari enam jam sehari selama waktu luang mereka—untuk melakukan kegiatan, seperti menonton televisi, berselancar di internet, dan membaca—memiliki tingkat kematian lebih tinggi. Beberapa studi bahkan telah menunjukkan ada hubungan antara durasi duduk lama dan kegemukan, diabetes tipe 2, faktor risiko penyakit kardiovaskular, dan diet yang tidak sehat.

Namun studi terbaru—yang mensurvei 123.216 orang selama 13 tahun—menemukan hubungan antara jumlah waktu yang dihabiskan orang untuk duduk dan tingkat kematian mereka. Studi tersebut menemukan bahwa semakin banyak orang-orang menghabiskan waktu luangnya untuk duduk, maka semakin tinggi risiko kematian, khususnya bagi wanita.

Lebih lanjut, studi menemukan bahwa wanita yang duduk lebih dari enam jam sehari selama waktu senggangnya, 37 persen cenderung meninggal selama periode penelitian dibandingkan mereka yang duduk kurang dari tiga jam sehari. Hasil tetap tidak berubah bahkan ketika wanita juga melakukan aktivitas fisik alias olahraga dalam kesehariannya. Namun, kurang olahraga plus durasi duduk lama membuat kecenderungan meninggal lebih besar. Wanita yang duduk lebih lama dan kurang aktif secara fisik, sebanyak 94 persen lebih mungkin meninggal dibandingkan mereka yang duduk paling sedikit dan paling aktif.

Alpa Patel, pemimpin penelitian, mengatakan bahwa durasi duduk lama memiliki konsekuensi metabolik penting yang mempengaruhi banyak hal, seperti kolesterol dan tekanan darah, yang terkait dengan obesitas, kardiovaskular, dan penyakit kronis lainnya.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa pesan-pesan kesehatan masyarakat diperlukan guna mendorong orang untuk mengurangi waktu yang mereka habiskan untuk duduk serta mengkampanyekan pentingnya olahraga.

"Karena sebagian besar masyarakat menghabiskan banyak waktu mereka untuk duduk, adalah sesuatu yang bermanfaat untuk mendorong mereka berdiri dan berjalan-jalan secara bergantian serta untuk mencapai tingkat optimal dari aktivitas fisik," kata Patel, dilansir dari news.com.au.
(ftr)